山农珍姨提示您：看后求收藏（第21章 《神农本草经》中的杂粮之道,日常养生食疗食谱,山农珍姨,书海阁小说网），接着再看更方便。
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配，不要完全用粗粮代替细粮；再次，要根据自身体质选择适合的杂粮，比如体质偏寒的人要少吃绿豆这类寒性食材；最后，要长期坚持，养生不是�
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